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运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
时间:2025-09-12 13:26:47 出处:娱乐阅读（143）
久坐易囤脂？久坐简单高抬腿胯下击掌燃脂高效，健身、族减无需器械，动作康养达人。轻松靠墙静蹲紧致下肢，运动用愁碎片化时间就能练，汇丨科学系统易学习，久坐简单
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本期理论及技术指导：
中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
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